🔥 체온 다이어트 : 내 몸을 따뜻하게, 지방은 쏙 빠지게! “다이어트가 안 되는 이유가 혹시 체온 때문이라면?”많은 사람들이 다이어트를 떠올리면 칼로리, 식단, 운동만 생각하죠.그런데 의외로 몸이 차가우면 살이 더 잘 찐다는 사실, 알고 계셨나요?사실 몸이 따뜻해야 기초대사량이 올라가고, 몸에 쌓인 지방을 잘 태울 수 있어요.체온이 1℃ 떨어지면 기초대사량이 12% 감소한다는 연구도 있을 정도랍니다.즉, 같은 양을 먹어도 저체온이면 살이 더 쉽게 찌고, 피로하고, 몸도 붓기 쉽습니다.🌡️ 왜 나는 저체온일까?현대인들은 실내에서 에어컨, 찬 음식, 얇은 옷차림 등으로 쉽게 몸이 차가워집니다.특히 손발이 늘 차갑고, 배가 차고, 아침에 잘 일어나기 힘들다면 저체온형일 가능성이 높아요.여기에 무리한 다..
