“30대의 나는 어제와 다르고, 내일은 또 다릅니다.”‘30대 이후 여성’은 새로운 호르몬 흐름의 시작점많은 여성들이 이렇게 말합니다.“요즘 유난히 감정 기복이 심해졌어요.”“살은 예전처럼 빠지지 않고, 피로가 쉽게 쌓여요.”“생리 주기도 불규칙해지고, 부종이나 두통도 늘었어요.”그 이유는 호르몬 변화가 시작됐기 때문입니다.보통 20대 후반까지 유지되던 에스트로겐·프로게스테론·테스토스테론·코르티솔 등 주요 호르몬들이30대 중반부터 서서히, 그리고 개인차를 두고 변화하기 시작합니다.왜 30대 이후가 여성 건강의 분기점인가?🔹 ① 난소 기능의 점진적 저하여성의 난소는 태어날 때부터 난자의 수가 정해져 있고,30대 중반부터 그 수와 질이 급격히 줄어들기 시작합니다.→ 이로 인해 배란 주기가 불규칙해지며,호르..
